As bases são de grande importância, pois elas influem em cada movimento de contra ataque e defesa, isto é, as posturas corretas são aspectos fundamentais para que o praticante tenha segurança, firmeza e equilíbrio ao utilizar técnicas de deslocamento para defesa e/ou contra ataque.
Tomemos como exemplo quando criança; antes de andarmos foi preciso aprendermos a engatinhar. A base é como o alicerce que sustenta um edifício.
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| BASE CAVALEIRO |
1. Cavaleiro - Forma do jóquei: corpo para frente, pernas abertas numa distância duas vezes a largura dos ombros, corpo ereto com apoio central no quadril olhando para o ponto positivo da base.
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| BASE ARCO E FLECHA |
2. Arco e Flecha - Forma do arqueiro: corpo para frente, perna da frente curvada alinhando o joelho com a ponta do dedão do pé em forma de arco, perna de trás esticada em forma de flecha.
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| BASE GATO OU FELINO |
3. Gato - Forma do felino: corpo para a frente, perna de trás curvada servindo como ponto central de apoio, as pontas dos artelhos devem tocar levemente ao solo.
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| BASE AJOELHADO |
4. Ajoelhado - Forma ajoelhada, utilizada para fuga e aproximação em contra ataque e desequilíbrio do oponente.
Aplicação: Fuga de um ataque, defendendo o mesmo e forçando o desequilíbrio do oponente empurrando sua base Para o ponto negativo da técnica de equilíbrio.
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| BASE RASTEIRA |
5. Rasteira - Forma de estirar a perna e aplicar o desequilíbrio do oponente. Facilita a fuga de um ataque com aproximação e técnica de rasteira.
Aplicação: Tomando a posição ajoelhado como a aplicação anterior, aplique a rasteira empurrando o corpo do oponente para o ponto de desequilíbrio.
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